A ficha nasce no professor. O treino volta pra ele.
O professor monta e publica. O aluno treina com o app guiando série, carga e descanso. O que ele levantou chega pro professor assim que fecha o treino.
A página muda conforme o seu lado.
A ficha vem de quem te acompanha.
O professor monta a ficha e publica. Ela aparece no seu app pronta pra treinar, com a carga e o descanso que ele definiu pra cada exercício.
- Ciclos planejados com semanas de antecedência
- Cada ficha entra no ar na data que ele marcou
- A ficha chega no momento em que ele publica
O descanso conta sozinho.
Marcou a série, o cronômetro já está correndo. Em exercício unilateral ele espera entre um lado e o outro, e o aviso chega com o telefone bloqueado.
Tela de treino, com o descanso correndo.
O relógio mede o esforço que o treino cobrou.
Ao iniciar o treino, o Apple Watch abre uma sessão de exercício e lê batimentos e calorias. No fim, o treino é salvo no app Saúde.
Apple Watch, no mesmo exercício da tela anterior.
Sem sinal na academia? O treino segue.
Treinar, registrar série e fechar a sessão funcionam sem internet. Quando a conexão volta, o app sincroniza sozinho entre os seus aparelhos.
- Nada trava esperando a rede responder
- O que você registrou fica salvo, com ou sem conexão
- iPhone e Apple Watch se acertam assim que houver sinal
No fim do mês, dá pra ver o que mudou.
Volume por grupo muscular, os seus recordes, quantos dias você treinou nos últimos trinta e uma nota de 0 a 100 por ficha, calculada com a carga que você levantou de verdade.
Tela de Evolução. Os números são de uma conta de demonstração.
Uma squad sua, com código de convite.
Você cria a squad e manda o código. Quem entra passa a receber as suas fichas, aparece na sua lista de alunos e traz a evolução dele junto.
Tela de Alunos. Os dados são de uma conta de demonstração.
Você decide a hora de publicar.
A ficha fica em rascunho até você decidir. Publicou, ela aparece no app do aluno com a carga e o descanso que você definiu em cada exercício.
- Histórico de versões da ficha
- Rascunho fica com você até a hora que escolher
- Exercício próprio, com vídeo do YouTube se você quiser
Planeje o mês agora e esqueça.
Você monta os ciclos com antecedência e marca a data de cada um. Na data, o ciclo entra no ar sozinho e o anterior é arquivado. Cada aluno abre o app e vê o que está valendo hoje.
- Vários ciclos planejados de uma vez
- O ciclo entra e sai na data marcada
- O aluno vê sempre o que está valendo hoje
Dá pra ver quem sumiu antes de perder o aluno.
Cada aluno mostra quantos treinos fez, quando treinou pela última vez e até quando a ficha dele está planejada. Um filtro põe na frente quem está caindo de frequência.
- Aderência por aluno, no período que você escolher
- Filtro de quem está em risco
- Volume, recordes e evolução de cada um
Dois planos. Escolha pelo quanto você quer do app.
A assinatura é feita dentro do app, pela sua conta Apple, e você cancela quando quiser.
Basic
Treinos ilimitados, gráficos de evolução, Performance Score, água e creatina.
- MensalR$ 24,90/mês
- Anualequivale a R$ 14,99/mêsR$ 179,90/ano
Pro
Tudo do Basic, mais a autoria: você monta as suas próprias fichas e cria os seus exercícios.
- MensalR$ 49,90/mês
- Anualequivale a R$ 33,33/mêsR$ 399,90/ano
Se o seu professor tiver uma assinatura Coach, o Basic já entra incluso pra você.
Seus alunos treinam no plano completo. Você inclui na sua mensalidade.
Com uma assinatura Coach, o Basic entra incluso para cada aluno vinculado a você. Em vez de pedir que ele assine um app, você entrega o app junto com o treino.
Coach
Basic incluso para até 15 alunos vinculados a você.
- MensalR$ 3,33 por alunoR$ 49,90/mês
- AnualR$ 2,22 por alunoR$ 399,90/ano
30 dias grátis, sem cartão.
Coach Pro
Basic incluso para alunos ilimitados, com vagas ilimitadas na squad.
- MensalR$ 99,90/mês
- Anualequivale a R$ 66,66/mêsR$ 799,90/ano
30 dias grátis, sem cartão.
Montar ficha, publicar e acompanhar a squad funciona nos dois casos. O que a assinatura muda é de que lado fica o plano dos seus alunos.